三油甘脂1.76算高吗目录
三油甘脂1.76算高吗
什么是三油甘脂？。
三油甘脂是血液中的脂肪。它们为身体提供能量并保护器官免受损伤。
三油甘脂的正常范围是多少？。
对于成年人，正常的三油甘脂水平范围为少于150mg/dL。
三油甘脂1.76算高吗？。
是的，三油甘脂1.76被认为是升高的。它位于150-199mg/dL的范围，这被认为是高风险。
高三油甘脂的风险。
高三油甘脂会增加患以下疾病的风险：。
心脏病。
中风。
胰腺炎。
糖尿病。
如何降低三油甘脂。
可以采取以下措施来降低三油甘脂：。
减少饮食中饱和脂肪和反式脂肪的摄入量。
多吃纤维。
定期锻炼。
减肥（如果超重或肥胖）。
戒烟。
控制血糖（如果患有糖尿病）。
如果您三油甘脂水平较高，请咨询您的医生。他们可以帮助您制定个性化的计划来降低您的水平并降低您的健康风险。
甘油三脂的正常标准是小于1.8mmol/L,高于这个范围就被认为是高血脂症。
如果你没有什么代谢疾病，比如糖尿病什么的，只能说明你的饮食过于油腻。
血浆黏度比较高，当然不是好现象。
主要降低甘油三脂的药物：贝特类、烟酸类和海鱼油-ω-3脂肪酸，药物的作用都是降低脂类的合成和释放、加速脂类的代谢和排出。
贝特类的代表药物有吉非贝齐、非诺贝特、苯扎贝特，不良反应是消化道反应和肝肾功能改变。
烟酸类的代表药物有烟酸肌醇脂、阿西莫司等，不良反应除消化道反应外还有皮肤潮红和瘙痒。
海鱼油-ω-3脂肪酸是俗称的深海鱼油，长期服用有导致视力下降和出血的可能。
多吃蔬菜水果及鱼类海鲜，少吃红色的肉（猪肉、牛肉、羊肉）。
总胆固醇正常值3.11--5.7
甘油三酯正常值0.56--1.70
高密度脂蛋白正常值1.04--1.55
低密度脂蛋白正常值2.07--3.63
你的很正常，高密度脂蛋值越高越好。
你比较健康。
单纯甘油三脂增高,主要控制食物的总量,尤其要限制糖类食物及适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入,不必只吃素菜,但根据身体状况进行体育锻炼是很必要的甘油三脂即脂肪。
它们不溶于水,与蛋白质结合成脂蛋白,在血液中循环运转。
轻度甘油三脂增高,可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。
重度的高甘油三脂,多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。
合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。
饮食注意:1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三脂的食物,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。
4、饮牛奶宜去奶油,不加糖。
蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。
少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
按中国人饮食习惯,一般晚饭吃的比较丰盛,其实这很容易使血脂增高.上了40岁生活条件比较好的人若不有意识的注意这个问题就有可能出现这样的问题.这很常见,不要过度担心,但要积极治疗.药物治疗甘油三脂升高时很简单的,他汀类药物很容易将甘油三脂降下去